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Avocatier


L’avocat
Composition nutritionelle et ses quantités.
Protéines
1.8 g
Lipides
15 g
Glucides
0.8 g
Eau
76.4 g
Fibres
5.1 g
Bêta-carotène 185 µg
Vitamine B6
0.28 mg
Vitamine B9
54 µg
Fer
1 mg
Phosphore
44 mg
Magnésium
33 mg

L'avocat est riche en antioxydants.
Famille : Lauracées ;
Origine : Amérique centrale et du sud ;
Saison : Octobre à avril ;
Couleur : Vert ;
Saveur : Douce et onctueuse.

Source: Passeport sante

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Thym

Thym
Composition nutritionnelle pour 100 g .
betacarotene 2850 ug Eau 65,1 g Fibres 14 g glucides 10,5 g Protides 5,56 g Lipides 1,68 g calcium 405 mg potassium 609 mg fer 17,5 mg manganèse

Amande

Amande Composants nutritionnelles de l’amande pour 100 g .
Eau 4,58 g Protéines 21,1 g Lipides 53,4 g Sucre 4,4 g Glucides 7,85 g Fibres 10,2 g Vitamine A 0,17 ug Vit B1 0,18 mg Vit B2 0,91 mg

Aubergine

Aubergine
Composition nutritionnelle Fibre 4,3 g Eau 89,7 g Fibres 4,3 g glucides 4,17 g Protides 1,3 g Lipides 0,28 g Vitamine C 1,3 mg Vitamine B1 0,076 mg Vitamine B6 0,086 mg Potassium